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温馨提示

冬季感冒怎样预防
进入冬季后,气温明显下降,昼夜温差大,空气湿气度越来越小且逐渐干燥,我们经常会感到全身燥热(并不是发烧哦)口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血,并可因热邪的侵入而致感冒、支气管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼儿日常护理很关键。
若要小儿安 三分饥与寒
现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
冬季做好防寒措施
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗后,要做好防寒保暖工作。
温馨提示
合理穿衣,随时增减
天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,降温就会给孩子一次性加穿好多衣服,其实这样是穿不出健康的。添加衣服的时,需经常摸摸孩子手,如果凉凉的,就给孩子添加衣服,孩子活动时根据情况给孩子添减衣服,出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。
增加能量高的食物
天气逐渐转冷时,孩子的食欲会明显增强,这时不要让孩子暴饮暴食及少吃油腻食物,多吃含维生素的食物,比如马铃薯、大白菜等。同时也需要补充含钙、铁、锌、钠、钾等丰富的食物,比如虾米、猪肝、香蕉等。
保证幼儿饮水量
水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,外出活动后都应督促幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
进行适度运动和锻炼
锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

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